完璧主義で自己否定してしまう自分も許す

こんにちは。

お正月もあっという間に過ぎ、もうすぐ仕事ですね。

こうやって休暇中は内省できて、頑張るより幸せになる選択をする！と決めているのですが、仕事が始まると気づけば元に戻りがち。

そんなとき、元戻ってしまった自分を責めがち。

でも幼少期から培ってきた思考癖を一気に変えることはできないよね。

ちょっとずつでいいよね、ちょっとずつ変えていければいいよね。

自分のダメなところを見つけては、まだまだダメと否定、だからあんたは結婚できないんだよ、そのメンヘラ直さないと結婚できないよって自分を責めていたよね。

直そうとする姿勢だけですごいよ、まだまだかもしれないけど、一緒に頑張ろうね。

あなたはそのままで素晴らしいって、自然に思えるように、少しずつ少しずつ進んでいこう。